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鳴門和食料理能在不起眼的巷弄裡經營出好口碑,除了新鮮食材和不斷研發的創意料理還有魅力價位和親切的服務

 

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變熱鬧的板橋隱藏著比台北還多的巷弄美食

這裡沒有川流不息的人潮吃飯也不會有被翻桌的壓力

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紅燒牛肉的煮法和步驟每個人都有秘招,真妮4也來分享30分鐘就有軟嫩入味的懶人煮法

 

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<材料>

好市多買的牛肋條1240g

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帝王蟹,生蠔,鮑魚,大白蝦,扇貝,蛤蠣,透抽,海鮮大咖湊一鍋開幕優惠只要$699!趁老闆清醒前趕快來吃

 

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當阿國還在永和時真妮4就曾跟朋友去吃過對親切熱情的阿國老闆印象很深刻

聽說阿國搬到南京東路而且離捷運站更近了

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 任誰看到清鮮爽口的粥不會管現在是早餐午餐晚餐都會把胃打開吧!

台南人喜歡把吃虱目魚粥當做一天的開始,北部人雖然沒有那麼依賴但是我想美味當前誰都拒絕不了吧

虱目魚有對人體好的豐富營養素,增加抵抗力和幫助血液循環之外也能預防視力衰退讓腦子變聰明喔...你知道嗎?(這是網路上說的)

 

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食材等級媲美星級餐廳價格卻只是他們的零頭而已,平易近人的價格適合愛吃又不想太傷荷包的朋友

 

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才聽著住在永和的朋友說,樂華夜市附近的保平路永貞路口新開了家創意廚房,牛排的肉質口碑很不錯

剛好發現食我的採訪名單裡有金炭創意廚房,真妮4馬上拉著朋友來朝聖囉

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放假囉~~真妮4約了女兒要去看電影逛大街

在網海撈影城資訊時忽然看到<5折畫面>點進去瞧瞧果然有好康在裡面

馬上截下來跟好朋友們分享

詳細官網:https://www.freeliving.com.tw/

這是一個電影資訊網站,上映或即將要推出的電影資訊通通有

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像海綿一樣的烤麩藏著滿滿醬汁,用舌頭輕輕壓放微甜帶鹹夾桂花香的醬汁就衝出來了,太太好吃啦

 

真妮4家裡的阿公不喜歡吃素,但是她的兩個女兒吃素

所以姑姑在家吃飯的時候我還是要端出素菜不然先生會說我不夠貼心

今天我幫姑姑準備的素菜很簡單料理時間也很快

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頭毛整理後看起來挺俏麗的,朋友們真妮4這顆頭還順眼嗎?甘有水呢? 

 

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朋友聽著我在叨念三千煩惱絲,馬上推薦師大夜市正店面的LUSSO

很好找的,看到大埔鐵板燒跟黃色門面餐廳,推門上樓囉 

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 晚餐的碗裡有:日本鰤魚,甜蝦,鮭魚,日本真鯛,鮪魚,紅甘,帆立貝,透抽,魚子醬,鮭魚卵

左邊茗荷(日本薑苗),右邊阿里山山葵和金桔都是讓生魚片增加風味的助手

 

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喜歡日本料理但又不喜歡喧嘩吵鬧聲嗎?

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你吃膩了烤肉嗎?你喜歡吃比較沒有負擔的白肉嗎? 真妮4帶你去東區唯一以海鮮串燒為主的居酒屋

  

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大安區裡的捷運站,國父紀念館站是我認為最友善的一站

進出這區不論是開車/坐捷運/坐公車,無限的方便

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 點我:看漁串場詳細食記

      

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年代東風 健康好生活 日本人的長壽飲食秘訣~味噌

 

 

有句話說:花錢看醫生,不如花錢買味噌。味噌與日本人的生活,幾乎密不可分,我們的早餐是燒餅豆漿,日本人的一天就從味噌開始…基本上少不了味噌湯與白飯。日本男人會以「妳願意每天早上幫我煮味噌湯嗎?」的含蓄說法,代替「妳願意嫁給我嗎?」露骨的求婚對白。

味噌不僅是一款調味料,更是日本文化的象徵,是日本人蛋白質的來源。而以台灣來說,味噌也是許多人的家常料理中,被廣泛使用的調味之一,而味噌究竟有著哪些對身體的好處?今晚的健康好生活就要一一來告訴大家….
洪素卿的食品醫藥資訊網
潘瑋翔 Pan Fly's Culinary Art
郭宗坤
曾雅蘭

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年代東風 健康好生活 御用養生補品 好吃鰻魚學問大

 

 

發佈日期:2015年10月13日

健康好生活,生活好健康! 

主持人:陳凝觀

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年代東風 健康好生活 蔬菜皇后「洋蔥」抗癌營養價值高

 

 

 

 

健康好生活,生活好健康! 104/9/24 播出內容

主持人:陳凝觀

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年代東風 健康好生活 健康高纖低熱量 台灣『美人腿』--茭白筍

 

 

發佈日期:2015年10月13日

健康好生活,生活好健康! 

主持人:陳凝觀

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每次聚餐總少不了來一杯助興吧!從今天起我要改喝這杯有著香檳魅力的有氧飲料,好好喝呦...來來來乾了再說

 

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內湖Fanier美式餐廳裡老虎牙子25週年活動現場

難得有機會真妮4再忙也要抽空來長知識 

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真妮4迷戀著無肉令人瘦,久之當然體態就跟著變形了,可是嘴又饞不吃會難受怎麼辦?

我發現了...清爽的蔬食餐也發現好多人悄悄的愛上了

 

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以前吃飯總是<無肉令人瘦>,一餐裡沒吃上幾口肉這一餐就像沒吃飽似的空虛

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年代東風 健康好生活 改寫鄵米燕麥健康卻不好吃的印象

 

健康好生活,生活好健康! 

主持人:陳凝觀

 

吃到主食才能吃到健康,吃糙米跟吃白飯,健康價值差了好幾倍?吃健康的燕麥卻吃不到健康?到底要怎樣吃主食,才能得到健康,今天就讓我們好好了解糙米與燕麥的學問吧!

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 真妮4喜歡下廚,但我忙碌的生活步調裡更喜歡找優良調理包當助手

 

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偶然間看到愛評網裡禾禾廚房的簡介,述說這對兄弟對料理的用心和堅持

燃起我的參與感,沒想到真的收到期待中叮噹的簡訊聲

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 活潑跳耀的色彩,吃飯的好心情也跟著旋轉起來了 

 

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東區不但是好逛好買的商圈,這裡也是台北美食的流行聚集區

尤其是忠孝東路216巷裡不乏單點或吃到飽的美食,本文要分享比較不一樣的西班牙熱情大鍋飯 

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